AlpinePulse Fitness – Personal Training & Coaching in Wien
Ganzheitliches Fitness- und Gesundheitscoaching in 1070 Wien: individuelle Personal Trainings, evidenzbasierte Ernährungsberatung, Online-Coaching und Rehabilitation. Unsere klaren Programme für Gewichtsmanagement, Leistungssteigerung und nachhaltige Gewohnheiten kombinieren funktionelle Ernährung mit Healthy Aging-Ansätzen.
Profitieren Sie von in-Person Services, die laut aktuellen Wellness-Trends stark nachgefragt sind, ergänzt durch flexible Online-Betreuung für vielbeschäftigte Kund:innen, die skalierbare digitale Lösungen wünschen.
1:1 Personal Training – Maßgeschneiderte Programme
Individuelle Assessments & Periodisierte Trainingspläne
Unser Personal Training in Wien basiert auf detaillierten individuellen Assessments und wissenschaftlich fundierten, periodisierten Trainingsplänen. Mit kontinuierlichem Monitoring erreichen Sie messbare Ergebnisse in Muskelaufbau, Fettabbau und Mobilität.
In-Person Coaching bleibt ein wachsendes Segment im Wellness-Markt und bietet hohe Bindung sowie sichtbare Fortschritte. Ideal für Berufstätige, die klare Planung, Accountability und nachweisbare Erfolge suchen.
- Umfassende Fitness- und Bewegungsanalyse
- Periodisierte Trainingspläne für optimale Progression
- Wöchentliches Monitoring und Anpassungen
- Accountability Coaching für langfristigen Erfolg
Gruppenfitness & Kleingruppen – Motivation trifft Struktur
Effiziente Kleingruppen-Workouts mit System
Unsere strukturierten Kleingruppen-Workouts kombinieren Kraft, Ausdauer und Mobility Training mit progressivem Aufbau. Diese Gruppenkonzepte sprechen kostenbewusste Kund:innen an und fördern soziale Motivation.
Gleichzeitig adressieren sie vielfältige Ziele wie Gewichtsmanagement und Stressabbau – zentrale Wachstumsfelder in 2025. Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen für optimale Betreuung.
Krafttraining
Funktionelle Kraft für Alltag und Sport
Ausdauer & Mobility
Herz-Kreislauf-Fitness und Beweglichkeit
Online Coaching – Flexibel, datenbasiert, effektiv
Remote-Coaching für vielbeschäftigte Professionals
Unser Online Coaching kombiniert App-gestützte Trainingsplanung, individuelles Video-Feedback und regelmäßige Lifestyle-Check-ins. Perfekt für Kund:innen mit wenig Zeit, die dennoch professionelle Betreuung wünschen.
Diese digitalen, personalisierten Lösungen für Fitness und Wellness sind besonders relevant für vielbeschäftigte Professionals und adressieren die hohe Nachfrage nach flexibler, ortsunabhängiger Betreuung.
App-gestützte Planung
Video-Feedback
Lifestyle Check-ins
Ernährungsberatung – Funktionelle Ernährung für Leistung & Gesundheit
Personalisierte Ernährungsstrategien
Unsere Ernährungsberatung in Wien fokussiert auf personalisierte Strategien für optimale Energie, beschleunigte Regeneration, Darmgesundheit und starke Immunfunktion. Funktionelle Ernährung zählt zu den am stärksten wachsenden Bereichen im Gesundheitswesen.
Konsument:innen suchen gezielt nach evidenzbasierten Lösungen für Protein-Optimierung, Mikronährstoff-Balance und strategische Supplementierung zur Leistungs- und Gesundheitsunterstützung.
Darmgesundheit
Mikrobiom-optimierte Ernährungsstrategien
Energie-Optimierung
Nachhaltige Energielevel durch gezielte Nährstoffversorgung
Immununterstützung
Evidenzbasierte Supplementierungsstrategien
Protein-Strategie
Optimale Proteinzufuhr für Ihre Ziele
Rehabilitation & Prävention – Sicher zurück zur Bestform
Professionelle Injury-Screenings & Reha-Protokolle
Unsere Rehabilitation in Wien umfasst detaillierte Injury-Screenings, gezielte Reha-Übungen und präventive Kraft- und Mobilitätsprotokolle für die sichere Rückkehr in Sport und Alltag.
Diese präventive, personalisierte Betreuung entspricht dem Trend zu Health-at-Home und in-Person Services mit hohem wahrgenommenen Nutzen. Besonders bei Rückenbeschwerden, Gelenkproblemen und nach Verletzungen.
- Comprehensive Movement Screening
- Gezielte Reha-Übungsprogramme
- Verletzungspräventive Protokolle
- Return-to-Sport Progression
Gewichtsmanagement & Habit-Coaching – Struktur, die hält
Kombinierte Programme für nachhaltigen Erfolg
Unsere Gewichtsmanagement-Programme kombinieren Training, Ernährung, Schlaf- und Stressmanagement mit wöchentlichen Check-ins. Das Segment Gewichtsmanagement wächst stark, weil Kund:innen nachhaltige, personalisierte Lösungen mit klarer Verantwortlichkeit suchen.
Dies ist ein Kernnutzen professionellen Health Coachings: strukturierte Lifestyle-Änderungen, die tatsächlich halten und messbare Ergebnisse liefern.
Nachhaltige Gewichtsreduktion
Ohne Jojo-EffektWöchentliche Check-ins
Kontinuierliche BetreuungSpezialprogramme für spezifische Bedürfnisse
Healthy Aging & 50+ Fitness
Spezialisiertes Kraft- und Gleichgewichtstraining, Gelenkgesundheit, Knochen- und Muskelaufbau sowie alltagsnahe Beweglichkeit für Menschen ab 50. Healthy Aging gehört zu den deutlichen Wachstumstreibern der Wellness-Branche.
Unser Programm adressiert ein kaufkräftiges, langfristig orientiertes Klientel mit Fokus auf Sturzprävention, Knochengesundheit und Erhaltung der Selbstständigkeit.
50+ Programm kennenlernen
Postnatale Rückbildung & Core-Rebuild
Sanfte Progression zur Stärkung von Beckenboden und Rumpf, diastase-sensible Übungen und Energiemanagement für frischgebackene Mütter. Frauen- und Lebensphasen-Gesundheit sind zentrale Wachstumsthemen im Wellnessmarkt.
Unser Core-Rebuild Programm wird von personalisierten Protokollen begleitet und berücksichtigt die besonderen Bedürfnisse nach der Schwangerschaft.
Rückbildungsprogramm anfragen
Lauf- & Trailfit Wien
Performance-Coaching für Läufer:innen: Technik-Drills, spezifische Kraft für Hüfte, Knie und Sprunggelenk, VO2-orientierte Einheiten und Verletzungsprävention. Outdoor- und Leistungs-Subnischen sprechen ambitionierte Kund:innen an.
Kombiniert mit funktioneller Ernährung für optimale Energie und Regeneration - perfekt für Läufer:innen, die ihre Performance nachhaltig steigern möchten.
Laufanalyse buchenCorporate Vitality – Firmenfitness & Workshops
Vor-Ort-Kleingruppen, Rückengesundheit, Bewegungspausen und Stressmanagement für Teams in Wien sowie digitale Follow-ups. Unternehmen investieren verstärkt in Workplace-Wellness und remote Programme.
Fördern Sie Gesundheit und Performance Ihrer Mitarbeitenden mit maßgeschneiderten Corporate Wellness Lösungen.
Corporate Programm anfragenMetabolic Reset – Darm, Energie & Immunbalance
Kurzzyklen (4–8 Wochen) mit ernährungsfokussierten Protokollen für Darmgesundheit, Energielevel und Immununterstützung, kombiniert mit moderatem Kraft- und Ausdauertraining.
Entspricht der steigenden Nachfrage nach funktioneller Ernährung für Energie, Gut Health und Immunität.
Reset-Programm startenErgebnisse, die überzeugen – Fallstudien & Stimmen
Echte Erfolgsgeschichten unserer Kunden in Wien
Nach meiner Bandscheiben-OP hat mir das AlpinePulse Team geholfen, schmerzfrei zurück zum Laufen zu kommen. Die Reha-Programme sind wirklich durchdacht und individuell angepasst.
Läuferin, 42 Jahre
15 kg in 6 Monaten abgenommen und dabei Muskeln aufgebaut! Das Habit-Coaching war der Schlüssel - endlich Gewohnheiten, die wirklich halten. Das Online-Coaching passt perfekt in meinen Arbeitsalltag.
Unternehmensberater, 38 Jahre
Mit 58 bin ich fitter als mit 40! Das Healthy Aging Programm hat meine Kraft und mein Gleichgewicht enorm verbessert. Ich fühle mich sicher und energiegeladen.
Lehrerin, 58 Jahre
Die postnatale Rückbildung war genau das, was ich nach der Geburt gebraucht habe. Mein Core ist jetzt stärker als je zuvor, und die Beckenboden-Übungen haben wirklich geholfen.
Mutter, 31 Jahre
Das Metabolic Reset Programm hat meine Verdauung und Energie komplett transformiert. Die funktionelle Ernährungsberatung war aufschlussreich und nachhaltig umsetzbar.
IT-Manager, 45 Jahre
Erfolgreiche Kunden
Kundenzufriedenheit
Ø Gewichtsverlust/Monat
Jahre Erfahrung
Kompetenz & Zertifizierungen – Unser Team
Expertenwissen trifft auf Leidenschaft für Ihre Gesundheit
Mag. Alexander Huber
Lead Personal Trainer & Gründer
- MSc Sportwissenschaften, Universität Wien
- ACSM Certified Personal Trainer
- Functional Movement Screen (FMS)
- Precision Nutrition Level 1
Spezialisierung: Kraft- und Konditionstraining, Bewegungsanalyse, Reha-Training
Dr. Sarah Waldmann
Ernährungsberaterin & Health Coach
- Dr. med., Ernährungsmedizin
- Certified Functional Medicine Practitioner
- Institute for Functional Medicine (IFM)
- Mikrobiom-Spezialistin
Spezialisierung: Funktionelle Ernährung, Darmgesundheit, Autoimmun-Protokolle
David Krämer, BSc
Physiotherapeut & Reha-Spezialist
- BSc Physiotherapie, FH Campus Wien
- Manual Therapy Certification
- Dry Needling Practitioner
- Return-to-Sport Specialist
Spezialisierung: Bewegungsrehabilitation, Verletzungsprävention, Return-to-Sport
Fortlaufende Weiterbildung & Qualitätssicherung
Kontinuierliche Fortbildung
Unser Team absolviert jährlich über 40 Stunden Fortbildung in den Bereichen funktionelle Ernährung, Healthy Aging und innovative Trainingsmethoden.
Interdisziplinäre Zusammenarbeit
Enge Kooperation mit Ärzten, Physiotherapeuten und Ernährungsmedizinern für optimale, ganzheitliche Betreuung.
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Unser Standort
2847 Mariahilfer Straße, 3. Stock
1070 Wien, Österreich
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Vor Ort und Remote-Termine verfügbar
Ihr nächster Schritt:
-
1. Kostenloses Erstgespräch
Analyse Ihrer Ziele und aktuellen Situation -
2. Fitness-Assessment
Bewegungsanalyse und Gesundheitscheck -
3. Ihr persönlicher Plan
Maßgeschneidertes Programm für Ihre Ziele -
4. Transformation beginnt
Start Ihrer Reise zu besserer Gesundheit